NK5611,指・手のトレーニング,クリアハンドグリップ弱,1個,pipal.co.jp,346円,約15kg,トレーニング,スポーツ・アウトドア , フィットネス・トレーニング , スポーツ器具 , その他,パワーアップ,/antimosquito478077.html 346円 指・手のトレーニング パワーアップ トレーニング クリアハンドグリップ弱 約15kg 1個 NK5611 スポーツ・アウトドア フィットネス・トレーニング スポーツ器具 その他 346円 指・手のトレーニング パワーアップ トレーニング クリアハンドグリップ弱 約15kg 1個 NK5611 スポーツ・アウトドア フィットネス・トレーニング スポーツ器具 その他 指 手のトレーニング パワーアップ トレーニング クリアハンドグリップ弱 約15kg NK5611 年中無休 1個 指 手のトレーニング パワーアップ トレーニング クリアハンドグリップ弱 約15kg NK5611 年中無休 1個 NK5611,指・手のトレーニング,クリアハンドグリップ弱,1個,pipal.co.jp,346円,約15kg,トレーニング,スポーツ・アウトドア , フィットネス・トレーニング , スポーツ器具 , その他,パワーアップ,/antimosquito478077.html
指・手のトレーニング パワーアップ トレーニング クリアハンドグリップ弱 約15kg 1個 NK5611
346円
指・手のトレーニング パワーアップ トレーニング クリアハンドグリップ弱 約15kg 1個 NK5611
トータルフィットネス クリアハンドグリップ弱 約15kg 1個 STT056【使用方法】
用途や体力に合わせて最も適したタイプをお選びいただき、グリップ中央を指から離さないようにしっかりと握ってください。
ゆっくり深く握りこむ方が効果的です。
握った状態で数秒間停止させることも握力アップにつながります。
通常左右交互に行いますが、特に片側を強化したい方は重点的に行うことも可能です。
【トレーニング方法】
●握力の50%~60%の強さのハンドグリップをお選びください。
(繰り返し握って8~10回が限界という強さのハンドグリップが最適です。)
●1回に5~6秒間握り続けて、それを10回繰り返してください。
●毎日又は一日おきに上記のトレーニングを行ってください
(1日1回のトレーニングで十分です)
台湾製
指・手のトレーニング パワーアップ トレーニング クリアハンドグリップ弱 約15kg 1個 NK5611
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9月30日(木)診療日です
【あま市本院】本日の初診受付はご予約で定員に達しました。
初診希望の方は、明日以降の予約をご案内いたしております。
再診の方は、お時間によっては本日受診可能です。まずはお電話ください。
※担当医師によっては上記診療時間内であってもご予約がお受けできない場合がございます。ご予約時間についてはスタッフにお尋ねくださいませ。
何卒ご理解のほど頂きまして今後ともよろしくお願いいたします。
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何卒ご理解のほど頂きまして今後ともよろしくお願いいたします。
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